Саша и Ира обычно в выходные катаются на велосипедах по городу. На обратном пути после полуторачасовой прогулки они заезжают перекусить в кафетерий. Используя данные таблиц, предложите такое меню, чтобы компенсировать энергозатраты ребят во время прогулки. При выборе учтите, что ребята всегда заказывают овощной салат и чай без сахара; Саша любит блюда с яйцами, а Ира предпочитает овощные блюда.

В ответе укажите энергозатраты прогулки и рекомендуемые блюда для Саши и Иры с их энергетической ценностью.