Задание № 16255
Полина любит по утрам в течение часа играть в волейбол. Какой заказ надо сделать Полине днём в кафетерии, чтобы компенсировать энергозатраты тренировки, отдавая предпочтения фруктовым сокам и овощным блюдам?
При ответе на вопрос используйте данные таблиц.
В ответе укажите энергозатраты тренировки, рекомендуемые блюда, калорийность обеда и количество белков в нём.
Таблица энергетической и пищевой ценности продукции кафетерия
Энергозатраты при различных видах физической активности
Решать другие задания по теме: Умение определять энерготраты и составлять пищевой рацион
Показать ответ
Комментарий:
Верно указаны следующие элементы ответа.
1) Энергозатраты тренировки — 270 ккал (4,5 ккал/мин х 60 мин).
2) Рекомендуемые блюда: апельсиновый сок, салат овощной.
3) Калорийность рекомендованного обеда — 285 ккал (апельсиновый сок 225 ккал + салат овощной 60 ккал), количество белков — 5 г (апельсиновый сок 2 г + салат овощной 3 г).
Ответ:Нашли ошибку в задании? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl + Enter.