Задание № 11707

Василий — ведущий игрок команды по водному поло. Используя данные таблиц, предложите Василию оптимальное по калорийности меню, позволяющее ему компенсировать энергетические затраты после тренировки, которая продолжалась 1 час 35 минут.

При выборе учтите, что Василий любит шоколадное мороженное, а чай пьет без сахара.

В ответе укажите энергетические затраты, рекомендуемые блюда, калорийность обеда и количество в нем жиров.

Энергетическая и пищевая ценность продуктов

Вариант 23

Энергетические затраты при различных видах физической активности

Вариант 23 Вариант 23



Показать ответ
Комментарий:

Верно указаны следующие элементы ответа:

Энергетические затраты 95 мин х 9б5 ккал/мин = 902,5 ккал.

Рекомендуемые блюда: омлет с ветчиной, порция жареного картофеля, шоколадное мороженое, чай без сахара.

Калорийность обеда 900 ккал (350 + 225 + 325 = 900 ккал).

Количество жиров 37 г (14 + 12 + 11 + 0 = 37 г).

Ответ:

Нашли ошибку в задании? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl + Enter.