Задание № 11707
Василий — ведущий игрок команды по водному поло. Используя данные таблиц, предложите Василию оптимальное по калорийности меню, позволяющее ему компенсировать энергетические затраты после тренировки, которая продолжалась 1 час 35 минут.
При выборе учтите, что Василий любит шоколадное мороженное, а чай пьет без сахара.
В ответе укажите энергетические затраты, рекомендуемые блюда, калорийность обеда и количество в нем жиров.
Энергетическая и пищевая ценность продуктов
Энергетические затраты при различных видах физической активности
Верно указаны следующие элементы ответа:
Энергетические затраты 95 мин х 9б5 ккал/мин = 902,5 ккал.
Рекомендуемые блюда: омлет с ветчиной, порция жареного картофеля, шоколадное мороженое, чай без сахара.
Калорийность обеда 900 ккал (350 + 225 + 325 = 900 ккал).
Количество жиров 37 г (14 + 12 + 11 + 0 = 37 г).
Ответ:Нашли ошибку в задании? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl + Enter.