${\mathrm E}_1=\frac{\mathrm m(2\mathrm v)^2}2=20,\;{\mathrm E}_2=\frac{\mathrm{mv}^2}2$

После нехитрых вычислений выясняем что энергия до удара была в 4 раза больше энергии после удара. 20:4=5дж осталось после удара, значит диссипатировало 15Дж энергии.